5 Cara Cepat Memperbesar Otot Tanpa Gym Untuk Orang Yang Kurus / Gabisa Gendut
Memperbesar otot adalah dambaan para lelaki untuk memikat wanita atau sekedar hanya untuk menunjukan sisi "Alpha" dari dirinya, sehingga memiliki otot yang besar akan memberikan kepuasan bagi seorang pria, namun sayangnya banyak pria yang terlahir dengan struktur tubuh yang kecil dan tulang yang kecil sehingga sangat sulit bagi mereka untuk memperbesar massa otot dan mencapai berat badan yang ideal, ga usah banyak basa basi, langsung aja berikut adalah 5 cara memperbesar otot tanpa gym untuk orang yang kurus / gabisa gendut: 1. Push Up Push Up adalah gerakan mendorong tubuh menjauh dari lantai, gerakan ini cukup simple dan sangat efektif untuk memperbesar "frame" atau lebar tubuh seseorang karena dapat memperbesar otot bahu, selain itu push up juga akan mempertebal otot dada yang membuat seseorang terlihat maskulin, serta memperbesar otot tricep yang membuat seseorang terlihat macho, lakukan push up setiap 2 hari sekali dengan gerakan lambat dan jika di perlukan,
